Connaître son ovulation
Le cycle menstruel a environ 28 jours et le premier jour de la menstruation compte comme le premier jour du cycle...
on l'appelle jour 1 = J1
Le cycle a deux phases:
De
la menstruation à l'ovulation (J1 à J14) c'est la phase de
l'œstrogène... appelée phase folliculaire... la phase de développement
des follicules ovariens...
De l'ovulation à la menstruation (J15 à J28) c'est la phase de la progestérone... appelée phase lutéale...
Les femmes n'ont pas toutes un cycle de 28 jours mais la phase lutéale
a presque toujours 14 jours, donc c'est la phase folliculaire qui varie
d'une femme à l'autre...
L'ovulation n'est pas nécessairement à J14... donc la femme doit savoir reconnaître son ovulation...
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glaire filante
http://fr.wikipedia.org/wiki/Glaire_cervicale
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Pour les femmes régulières, l'ovulation a habituellement lieu au
même jour du cycle (J14, J15, J16...) cycle après cycle... mais pendant
les essais, parfois non, donc c'est intéressant pour toutes de
savoir reconnaitre l'ovulation...
Lorsque l'ovule est fécondée mais que la nidation ne marche pas - que
l'embryon n'arrive pas à s'implanter dans l'utérus - l'ovulation
d'après peut arriver plus tôt ou plus tard que prévue par la méthode du
calendrier... (parce que dans ce cas là, le premier jour de la
menstruation n'est pas un indicateur fiable du début du cycle hormonale
de base - œstrogène-progestérone)
Pour reconnaître l'ovulation, les premières méthodes à être utilisées
sont la méthode de l'inspection de la glaire et la méthode des tests
d'ovulation... et si ça marche pas... il y a la méthode de la
température...
La méthode de l'inspection de la glaire cervicale est intéressante: la
glaire devient filante au début de la période fertile de la femme...
avant même les résultats positifs sur les tests d'ovulation chez la
femme de 20 à 30 ans... donc pendant les essais, la méthode
d'inspection de la glaire peut être un signe que l'ovulation arrive
plus tôt que prévue et qu'il serait opportun de commencer les tests
d'ovulation...
Les tests d'ovulation sont fait chaque jour autour de la date prévue
de l'ovulation... toujours vers les mêmes heures comme vers 10h am...
et pas avec la première urine du matin (contrairement aux tests de
grossesse). Une femme a généralement 2 journées de test d'ovulation
positif et ce sont les deux bonnes journées pour faire le don...
La méthode de la température consiste à prendre la température oral
chaque matin avant de se lever et de la noter sur un graphique:
la température peut être légèrement moindre le matin de l'ovulation, et
le lendemain elle aura beaucoup augmenté pour rester plusieurs jours
sur ce plateau... l'avantage de cette méthode est qu'elle est efficace
pour savoir si on est avant ou après l'ovulation... (pour savoir si
l'ovulation est manquée) mais elle n'est pas très utile pour décider
des dons car l'information claire (le plateau) arrive après
l'ovulation... donc trop tard pour commander le don...
Les femmes peuvent aussi être à l'écoute de deux types de sensations:
un pincement aux ovaires qui change de bord de cycle en cycle, ou un
sentiment comme la menstruation mais beaucoup moins intense, au
centre... dans l'utérus...
En résumé: une femme avec un cycle de 28 jours commence les tests
d'ovulation au jour 11 et elle devrait avoir deux journées de tests
positifs vers J13 J14... si la glaire devient filante avant J11... les
tests d'ovulation devraient être commencé plus tôt...
Si une femme n'a jamais de test d'ovulation positif, il faut faire la
méthode de la température et voir quel genre de résultat donne les
tests d'ovulation aux jours d'ovulation révélés par la méthode de la
température... les tests d'ovulation sont brochés ou collés sur une
feuille avec les dates d'écrites... et quand la température monte...
on regarde le genre de résultat qu'on avait dans les deux jours
précédents... parfois c'est simplement que la femme boit trop d'eau
dans les 2 heures qui précèdent le test...
Les tests d'ovulation sont toujours fait à la même heure chaque jour
pour que la femme soit dans le même genre d'hydratation... et que le
pic de LH puisse être détecté...
Aussi c'est intéressant de garder note dans le calendrier des dates de
première journée de menstruation ainsi que les résultats de tests
d'ovulation... en générale, les femmes régulières qui perdent leur
régularité lorsque les essais commencent n'ont pas de misère à tomber
enceinte relativement rapidement...
Ceci est un lien vers une application qui calcul la date prévue de l'ovulation:
Calcul automatique de la date d'ovulation
Test
d'ovulation en bandelette
Les tests d'ovulations fonctionnent en
détectant l'hormone lutéinisante (LH) dans l'urine...
Il faut déballer le test et de le
tremper dans l'urine jusqu'à la barre indiquée par #1 environ 5
secondes, le placer à l'horizontal, puis lire le résultat dans les
minutes qui suivent...
La zone indiquée par #3 indique que le
test a bien fonctionné.
La zone indiquée par #2 est le
résultat... valide seulement la zone #3 est foncée.
positif:
négatif
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Pour être 'positif' la barre de
résultat (ici #2) doit être aussi foncée ou plus foncée que la barre de contrôle
(ici #3)
Contrairement au test de grossesse, le
test d'ovulation ne devrait pas être fait avec la première urine du
matin.
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En comptant le premier jour de la menstruation comme #1, une
femme ayant un cycle de 28 jours doit commencer à tester au jour
11...
c.a.d. la longueur du cycle – 17
La phase lutéale (entre l'ovulation et la menstruation) a
habituellement 14 jours, donc on commence à tester 3 jours plus
tôt...
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Longueur du cycle
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Commencer test:
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25
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8
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26
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9
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27
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10
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28
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11
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29
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12
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30
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13
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31
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14
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Quelques conseils...
Tester toujours à la même heure
chaque jour...
Le contenant pour l'urine n'a pas
besoin d'être stérile, propre suffit amplement...
Ne pas ouvrir le sachet à l'avance
pour ne pas inutilement exposer le test à l'humidité
Conserver le test entre 2 °C et 30 °C
… éviter le gel...
Ne pas ingérer (en particulier la pochette de gel de silica), garder hors de la
porté des enfants et des animaux domestiques...
Interférence...
Le test d'ovulation (LH) répond aussi
positivement si l'hormone de grossesse (hCG) est présente, donc
pourrait détecter une grossesse... L'hormone de grossesse (hCG)
reste élevée après une fausse couche, ce qui pourrait brouiller
les résultats...
Sensibilité des tests...
Les tests d'ovulation que je fournis
ont un niveau de sensibilité d'environ 20 à 25 mIU/ml/LH. C'est la
concentration d'hormone auquel le test est supposé donner un
résultat positif...